Dra.Rita Pais
Hipnoterapeuta
Quer se sentir relaxado, feliz e calmo?
Com uma abordagem personalizada, posso guiar sua mente para um estado de paz e equilíbrio.
Quer silenciar pensamentos obsessivos e abandonar a preocupação constante?
Posso ajudar com as ferramentas certas para que possa retomar o controle e encontrar paz.
Precisa de ajuda para se livrar de maus hábitos?
Posso ajudar a criar respostas mais saudáveis e fazer mudanças positivas e duradouras.
Gostaria de superar os seus medos?
Eu posso ajudar a enfrentar seus medos com confiança e facilidade.
Minha abordagem
Meu objetivo final é fornecer ferramentas para que possa desenvolver o conhecimento, a habilidade e a confiança para o ajudar a si mesmo e não ficar preso a um programa de terapia de longo prazo.
Eu uso uma combinação baseada em evidências de terapia cognitivo-comportamental, hipnoterapia e mindfulness para o ajudar a experimentar mudanças duradouras nos seus pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Juntos, criaremos um plano de tratamento personalizado que celebre sua singularidade e atenda às suas necessidades.
Sobre mim
Sou Hipnoterapeuta Cognitivo-Comportamental com Diploma Superior de Nível 5 e Medica Dentista! Com mais de 20 anos de experiência no setor privado, ofereço suporte online a clientes em todo o mundo.
Minha verdadeira paixão é capacitar indivíduos a cultivar hábitos realistas, benéficos e saudáveis que ajudem a controlar stress, vencer insonia e aumentar os níveis de energia! Também ofereço suporte para aqueles que lidam com fobias, hábitos pouco saudáveis e preocupações gerais com o bem-estar.
Fluente em português e inglês, tenho uma abordagem compassiva e colaborativa, orientando os meus clientes em jornadas transformadoras para um futuro mais brilhante e saudável.
Como posso ajudar
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Superar a ansiedade
Aumentar a autoestima e a confiança
Reduzir stress
Quebrar maus hábitos
Ajudar com fobias
Lidar com a insônia
Gestão da dor